5 maneiras de queimar 100 calorias em 30 minutos
- rmf
- 19 de jun. de 2017
- 1 min de leitura
No dia a dia, é possível queimar 100 calorias em meia hora, apenas fazendo alguns exercícios comuns
A rotina corrida nem sempre permite que se vá à academia para aquele treino matador, capaz de queimar 700 calorias em meia hora. A boa notícia é que, no dia a dia, é possível queimar 100 calorias em meia hora, apenas fazendo alguns exercícios comuns, que você normalmente já faria. Como perder 100 calorias é menor do que não perder nada, o site My Fitness Pal dá a dica de cinco atividades que queimam boas calorias em apenas 30 minutos. Confira:
1. Fazer yoga por 30 minutos queima 100 calorias
2. Fazer faxina queima 100 calorias em meia hora
3. Correr 1,6 km queima uma média de 100 calorias, e você pode fazer isso em menos de 30 minutos
4. Jogar boliche por 30 minutos queima 100 kcal
5. 30 minutos de remada queima 100 calorias
cred:noticiasaominuto