'Quem não jacou?', disse a musa no Seu Istories quando revelou a dieta que fará a partir desta terça - feira
Dri ferraco arranca elogios a cada publicação que faz no seu instagram e revela os segredos da dieta mineral desintoxicante, para neutralizar os exageros das festas de fim de ano.
A musa ensina, como continuar com o corpo de dar inveja a qualquer um.
Desjejum 1 copo (200 ml) suco de 1 maçã, 1 pera e 2 folhas de couve manteiga (passar tudo na centrífuga) - 1 fatia de pão integral- ½ colher (sopa) geleia de frutas vermelhas sem adição de açúcar Colação/ intervalo ½ unidade mamão papaia- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
Almoço 2 colheres (sopa) de arroz integral-1 prato (raso) salada de folhas verde, 4 tomates cereja, 1 colher (sopa) de alfafa- 1 colher (chá) de azeite extravirgem- 1 colher (sopa) de brócolis e cenoura cozido no vapor- 1 filé de frango pequeno (80g) grelhado
Lanche da tarde 1 copo (200 ml) de chá verde gelado, batido com 1 fatia de abacaxi, 3 folhas de hortelã e 2 talos de salsão
Jantar 1 prato fundo (sopa) de agrião, abóbora, orégano fresco e 1 colher (sopa) de chia- 1 salmão pequeno (100g) grelhado
Ceia 1 xícara (chá) de erva doce.
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Fotosdivulgação
Vanessa Haddad - SP
Ass. e Comunicação
Colaboradora na Revista Mundo da Fama On Line