Vestida de Mulher Maravilha, a musa fitness Suzy Cortez coleciona quase 2 milhões de seguidores no Instagram.
Para comemorar o Março, na capa da revista Beauty Shape de Fevereiro, ela mostrou as curvas com apenas 6% de gordura.
Mas a verdadeira intenção da musa, não era apenas mostrar toda a beleza do seu corpo e sim revelar o segredo da boa forma: dieta vegana.
“Foi preciso mudar todo o meu cardápio, desde o café da manhã até a minha janta, não foi nada fácil, porque é difícil encontrar no mercado opções que a gente gosta, mas com muita pesquisa tudo isso é possível”.
Dona de curvas saradas, a beldade costuma compartilhar fotos de seus treinos, exibindo o físico invejável. “
Todo este meu corpo é a base dessa dieta sem nada animal. Musculação vegana.
Ela completa dizendo que o principal erro é a mítica 'deficiência de proteínas'.
Fotos: Rogério Tonello | CO Assessoria
“Sempre ouvimos os instrutores de academia recomendarem uma dieta carregada de carnes, ovos, como se fossem as únicas proteínas. Mas, ganhar massa muscular é possível mesmo sendo vegano”.
Basta consumir pouco carboidrato e bastante proteína através de legumes e vegetais saudáveis ao organismo, disse ela.
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Fotos: Rogério Tonello | CO Assessoria
Por Tawany Santos - SP
CO ASSESSORIA DE IMPRENSA / PRESS OFFICER
Colaboradora na RMF/OnLine